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小產月子餐食譜
小產後的一個星期內：建議不吃麻油、酒、咖啡、辣椒、茶…等刺激性的食物。
你可以吃些柔軟的餛飩湯（麵）、豬肝湯、當歸鴨麵線（不放米酒）或熬一些鮮魚稀飯。
醫院開給你的生化湯平時當開水喝，至少喝三天，（一天一包）不吃生、冷的食物，水果最好退冰後再吃。
四物湯盡量多喝，多休息，淋浴，不提重物，3-7天內記得回醫院檢查。
小產一星期後：除了四物湯、麻油雞、鮮魚湯…都可以多多食用，但是刺激性的還是盡量避免，性生活最好一個月後。
好好休養，並不需要去吃月子餐的，蔬菜、水果均衡，上述的湯品每天燉煮就差不多了～
一般說來，靜養個二到四個禮拜以上就可以了！
如果不慎小產後對身體的危害，可能致月經失調，或宮頸、宮腔黏連，日後習慣性流產，子宮頸受傷，流產不完全排淨，細菌感染，且多次人工流產容易導致不孕，小產後的調養很重要，專家建議天一本草愛小月是專為女性小產流產後調養身體的中藥食補，可以排淨惡露、恢復體力。
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