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有些女性在不得已的情況下，必須選擇流產，這對她們的身心都是極大的傷害。那麼，為了盡快從傷痛中恢復過來，該如何進行流產後的調養呢?
通常，在經歷了流產的痛苦以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。這是因為妊娠前後體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。然而，流產後的調養對女性身心能否盡快恢復也有重要作用。
首先是要保證充分的休息。有些人認為流產不是什麼大手術，尤其是藥流像來一次月經。照常工作甚至加班加點，這種想法與做法是不可取的，否則會給身體帶來極大的傷害，很難再恢復到之前的狀態。當然，也有些人因工作纏身或因個人原因，不能讓單位知道而不便請假，因而難以做到流產後充分休息。這時就應該將流產的時間選擇在靠近週末的日子，憑藉週末公休，使身心得到休息。同時應於流產後1-2週內安排一些輕鬆的工作或放慢工作節奏。
休息之餘，還要加強營養。由於流產會有一定量的失血，可以服用一些養血調經的中藥，幫助身體的恢復;要保持外陰清潔，勤換衛生巾;在性生活方面，一般應禁慾一個月，以避免宮腔感染。需要注意的是，如果流血時間過長，比如人流後超過7天，藥流後超過14天，就應該到醫院複診。為了避免產後感染還可以口服一個療程的消炎藥，一般為3-5天。
至於在心態上的調整，首先要正確認識和接受流產後的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣洩方式，如哭泣和傾訴等。另外，選擇正規的醫院進行流產和產後復查，尋求醫生的幫助，以確保產後恢復良好，這是對以後再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復期。
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